Auteur/autrice : Mon Quotidien

Depuis les repas de fêtes vous n’avez de cesse de vous regarder dans le miroir et de vous peser ? Une coach en psychonutrition explique que vos kilos en trop, ne sont…que dans votre tête ! Les fêtes sont finies. Enfin, presque. Il reste la galette des rois. Mais, les tourments des grands repas festifs ne sont plus qu’un lointain souvenir. Nombre d’entre nous ont comme résolution la perte de poids et la remise en forme. Bien souvent, ce nouveau défi est imputé à l’idée selon laquelle nous avons cumulés les kilos en trop lors des festivités de fin d’année. Et…

Julie faisait partie des otages retenus par le terroriste qui avait fait irruption au Super U de Trèbes. Grâce au sacrifice d’Arnaud Beltrame, elle est aujourd’hui saine et sauve. A quelques jours de l’ouverture du procès de sept personnes en lien avec l’attentat devant la cour d’assises spéciale de Paris, elle a accepté de témoigner, sous anonymat, ce jeudi 4 octobre. « Je n’étais plus qu’une espèce de pantin » Ce jour-là, il est à peine 11 heures. « J’ai entendu « Allah Akbar » et j’ai vu quelqu’un qui tirait en l’air », entame Julie. Il s’agit de Radouane Lakrim qui pénètre au…

C’est le document le plus attendu par les médias. Il contient près de 200 personnalités ayant côtoyé, fait affaire ou été complices du financier américain, accusé d’exploitation sexuelle et abus de mineures. Ces noms étaient restés confidentiels pendant des années jusqu’à ce qu’un juge fédéral décide qu’il n’y avait aucune justification légale pour les garder privés. Très attendue, la « liste » , pas encore au complet, vient d’être dévoilée. Sur ces documents judiciaires, qui n’a rien d’une « liste de clients » comme on peut l’entendre un peu partout sur les réseaux, le nom de Bill Clinton est mentionné à plusieurs reprises (73 fois).…

Les acouphènes sont une perception auditive anormale, souvent décrite comme un bourdonnement, sifflement, grésillement ou autre bruit dans les oreilles ou la tête en l’absence de son externe. Ils peuvent être temporaires ou chroniques et varient en intensité. Les causes incluent une exposition au bruit, des troubles de l’oreille interne, des problèmes circulatoires, et parfois des médicaments. Les acouphènes peuvent affecter la qualité de vie, entraînant des difficultés de concentration, de sommeil et même de détresse émotionnelle. D’où viennent les acouphènes ? Les causes des acouphènes sont encore floues. Pour comprendre d’où ils viennent, Stéphane Maison, l’investigateur principal de cette étude,…

Ce mardi 2 janvier, un drone israélien a visé un bureau du mouvement terroriste palestinien. Plusieurs membre du Hamas ont ainsi été tués dans la banlieue de Beyrouth, au Liban, fief du Hezbollah pro-iranien. Deux responsables libanais ont confirmé à l’Agence France presse que Saleh al-Arouri, le numéro deux du bureau politique du Hamas a été tué avec cinq autres personnes. Parmi elles, un autre responsable du Hamas, Samir Fandi est mort. « Une réunion des formations palestiniennes se tenait » dans le bâtiment, a précisé l’agence de presse libanaise ANI.« Martyre du vice-président du bureau politique du Hamas, cheikh Saleh al-Arouri, dans…

2024 est bel et bien là et avec elle, la nouvelle année apporte son lot de nouveaux défis. Remise au sport, rééquilibrage alimentaire, nouveau poste, arrêt du tabac ou encore de l’alcool. Depuis dix ans maintenant, le « Dry January », s’impose dès le 1er janvier, presque comme une norme. Si c’est devenu un rituel à part entière pour certains, pour d’autres, c’est un challenge difficile à relever. Le « Damp January » est certainement la meilleure alternative. La modération plutôt que l’arrêt total ? L’alcool n’a pas la même signification pour tout le monde. Mais une chose est certaine : sa consommation est…

Alors que nous franchissons le seuil de la nouvelle année, 2024 apporte son lot de changements et de défis. Des préoccupations économiques telles que l’inflation et l’augmentation des prix des transports annoncent une année où les consommateurs et les travailleurs devront s’adapter à un environnement en mutation constante. Les défis économiques de 2024 L’année 2024 s’annonce avec des ajustements financiers majeurs. L’inflation, souvent capricieuse, se profile en tant que protagoniste économique, affectant le coût de la vie et les habitudes de consommation. L’augmentation des prix des transports constitue également un défi majeur, impactant directement les budgets des ménages et les…

C’est l’une des traditions de fin d’année. Le président en poste présente ses vœux, ambitions et parfois objectifs pour l’année à venir. Mais que devons-nous attendre des vœux d’Emmanuel Macron pour l’année 2024 ? Des grandes annonces ? Le président Macron, qui s’adresse aux Français sur TF1, France 2, ainsi que France 3 ce soir à 20h, entend présenter des vœux « d’unité ». Celui qui brigue un second mandat en tant que chef de l’État, compte relancer son quinquennat qui a, pour l’année 2023, été très mouvementé. D’après différentes sources en interne, l’allocution ne contiendra pas de grandes annonces.…

Cela permettrait notamment d’éviter les maladies cardio-vasculaires.La question de savoir quand manger peut sembler triviale, mais elle revêt une importance capitale pour notre bien-être. Des études récentes suggèrent que manger tôt dans la journée pourrait être l’un des secrets pour maintenir une bonne santé. L’importance de l’horaire La compréhension de notre corps et de son fonctionnement métabolique révèle une vérité fascinante : nous ne sommes pas programmés pour traiter les aliments de la même façon à tout moment de la journée. Le métabolisme, ce moteur complexe qui régule l’énergie et la santé de notre corps, fonctionne à un rythme différent…

Depuis sa libération, c’est la première fois qu’elle prend la parole. La franco-israélienne, âgée de 21 ans, a vécu l’horreur. Enlevée par le Hamas le 7 octobre, Mia Schem a été libérée le 30 novembre dernier après 55 jours en captivité dans la bande de Gaza. Pour la première fois, ce jeudi 28 décembre, la jeune femme a raconté son calvaire sur une chaîne de télévision israélienne. « Une bête dans un zoo » © instagram @mia_schem Atone, impassible, Mia Schem raconte l’horreur qu’elle a vécue pendant 55 jours. Si elle a décidé de s’exprimer c’est pour « décrire la situation…